カウンセリングルーム　パレット(東京都中央区) | メニュー

個別カウンセリング

安心できる場所をご用意し、1対1でゆっくり時間をかけてお話をうかがいます。 　人は、思っていることを言葉に出すとき、これまで考えてもみなかったことに気づいたり、心の奥底にあった感情が湧き出てくるものです。カウンセラーは、お聞きした内容を整理して、〈本当はどうありたいのか〉〈どうすればそうなれるのか〉を見つけるお手伝いをさせていただきます。 　「対面では緊張する」「遠方で通うのが難しい」という方には、電話カウンセリングや訪問カウンセリングも行なっておりますので、お気軽にお問合せください。 面談【初回】90分 【継続】60分

テーマ別グループ講座（スモールグループ）

　個別面談のほかに、テーマ別（夫婦関係・親子関係・自己実現等）のグループ学習会を開催しています（1回２時間）。同じような悩みを持つ者同士が、意見交換や経過報告を行ない、そこでの気づきを、自分自身の生活に生かしていくことを目的としたグループです。 　これまでは一人で悩んでいたことを、仲間に話すことで手放し、自分の思いを仲間に受け止めてもらって、励ましをもらいながら、仲間と一緒にじっくりと課題に取り組むことができます。 　また、他のメンバーの実体験を聞きながら、「もし自分だったら」と考えてみることで視野が広がり、自分の問題についても、これまでとは違った観点から考えてみることができるようになります。

問題解決のプログラム（FCS回復の12ステップ）

身近な人との関係や、将来についてなど、日常生活の中に何かしらの心配や不安を抱えている人は少なくありません。こうしたストレスを極力減らし、自分の長所を生かして、自分らしく生きるためのポイントを12回で学べるFCS独自のコースです。 　私たちは〈こうすればいい！〉と頭で解っていても、これまでの習慣や長年の物の考え方を変えることは容易ではありません。 　12回の学びと共に、脳科学に基づいたFCS独自のカウンセリングシートを記入することで、自分の内面に向き合い、新しい自分との出会いを通して自己成長を目指します（1回2時間、全12回）。