はじめまして。ゲン鷹の台カウンセリングの原　水樹です。

ご相談内容二つとも拝見しました。

辛い状況ですね。お気持ち、お察しいたします。


この大変な状況の中で、3人のお子様を育て続けるあなたは、本当にご立派です。

母としての強さを試されている時かもしれません。

もちろん、母親だからといって、決して強いばかりではいられませんが、

お子様達にとって、あなたの存在が全ての支えです。

ご主人の分まで、しっかりと抱きしめてあげてください。


今は、複雑な家庭環境で育つ子供が多い時代ですから、あなたのお子様も

自分達の置かれた立場を一生懸命理解しようとしているはずです。

その中で、今お母さんが何に悩み、困っているのか？

自分達は何をすれば良いのか？

家族はこの先どうなっていくのか？

など不安を募らせていることでしょう。

できれば、お子さん達とはよくお話になってください。

夕食の後などに、お菓子でも食べながら、

「実はお母さん、今こんなことで悩んでいてね・・・こういう状態なんだ。」

と穏やかに話してあげてください。

優しい言葉で、ゆっくりと話せば、子供は年相応の力で理解してくれます。

そして、必ず最後に

「でも、大丈夫。何があってもお母さんはずっとあなた達の傍にいるから。あなた達が大好きよ。」

と言って抱きしめてあげましょう。

子供にとって、それが一番の安心材料になります。


ただ気をつけてほしいことがあります。

1. お子様達をカウンセラーにはしないこと。

２.どんなに疲れていても、子供に八つ当たり（暴言や暴力）をしないこと。

愚痴や、ご主人に対する感情的な言葉は、子供の心を傷つけます。

暴言や暴力で、子供の心身を傷つけてしまうと、

世代間連鎖を断ち切ることが出来ずに

またご主人の様な不幸を繰り返すことになるからです。

あなたご自身の心のケアについては、プロの心理カウンセラーを頼ってください。

ご夫婦の問題や、ご主人のご病気の問題などトータルで相談できる専門家を身近に見つけましょう。

また、仕事のストレスや家事を放棄したい時は我慢せずに休みましょう。

時間と精神力が必要な課題ですが、

あなたならきっと乗り越えられると信じて、心を強く持ってください。

応援しています。

はじめまして！
“こころの扉”メンタルケア淡路の仲野と申します。

前回の回答はしていないので内容は分かりませんが今回の分だけで回答します。

ご主人が心の問題を抱えているようなので、あなたの悩みもそこから発生しているのはよくわかります。

そして経済面や子供への影響がこれから波生してくる大きな問題として、あなたの背中にかかってくると思うと辛いと思います。

でも避けられない家族の悩みでもあるので歯を食いしばってでも、頑張りぬくしかないですね、ほんとにお察しします。
でもその頑張る後姿を子供はちゃんと見ています。

弱音を吐くときもあるでしょう、それはそれでいいと思います、頑張りすぎると燃え尽きますので、ほどほどに頑張るということも必要ではないですか。

一人で背負い込むことはないですね、身内にはある程度の協力を頼むこともよいと思います、また公共の機関にお願いできるところはお願いして、できるだけ負担を軽くしなければ、あなた自身が壊れてしまいます。

それに、ご主人の精神障害は治すことは難しいかも知れません、時間をかけて改善していかなければなりませんね！
ここが一番難しい対応を迫られることになるでしょう。

診療科やカウンセリングですぐに解決するものでもありません、気長い治療が必要になり周りの負担は大きいと思います、しかしそのことでご主人に当たるとよけい悪くなるので禁物です。

接する時は共感する受け止め方を心掛けること、決して否定してはなりません。
全てを受容することです、これを第一に意識して接してください。

マイナスの思考が働くかも知れませんが、マイナス思考はネガティブな結果しか生まないです、プラス思考でポジティブな行動これが良い方向に転じていくので大事ですね！

一生懸命な背中は皆がみています、天は決してあなたを見捨てはしないでしょう、ほどほどに頑張ってください。

こんにちは、ｎｏｎｎｏｎさん。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木です。

確かに子供さんたちは多感な時期。
恐らくお父さんがどうなっているのか、どうなるのか分からない不安と
お母さんが大変そうだという気づき、あせるなどもあり、
自分はどうしたらよいのかという悩みも出てきていると思われます。

１３～１８歳ということで現在思春期・青年期のころです。
人間には年齢層における発達課題がございます。
この思春期は子供と大人の中間時期にあたり、周囲も本人も
子供として接する、行動すればよいのか、大人として振舞えばよいのかと
迷う時期でもあります。
あまりに愛情を注ぎすぎれば大人の階段を昇れなくなり、
あまりに愛情が足りなければ不安が増大したり、将来アダルトチルドレンの兆候が
出てくる可能性もあります。
まずは本人たちが自発的に大人の階段を昇ってくるのであれば、それに任せて、
見守るだけでよいかと思います。
ただやはり不安定な成長時期ですので不安を持ってしまうこともあります。
そのときは愛情を注いであげてください。
子供たちにもある程度の現状は理解できていると思います。
あとは過度の不安を与えないよう、見守ってあげましょう。

非常に厳しい状況だとは思いますが、その中でも笑顔と感謝の気持ちを忘れずに…。

nonnonさん、はじめまして。

Lumiere　心理カウンセラー 武隈 と申します。

前回のご相談も拝見させて頂きました。
今回はお子様への対応についてのご相談ですね。

相談内容を読ませて頂いて感じたのは、もう少しお子さん達を
頼ってあげて欲しいということです。
思春期で多感なお子さま達にとって今の家庭環境は決して良いものとは
言えないかもしれません。
しかし、お子さま達の成長において今の家庭環境が
全てマイナスに働くのかというと決してそんなことはないと思います。

お子さま達に負担をかけないように、と気を張ってしまう気持ちは
よくわかりますが、それが原因でnonnonさんが倒れてしまっては
それこそお子さま達にとって大きな負担をかけてしまうことになりかねません。

１３歳〜１８歳という年齢を考慮してもnonnonさんが
丁寧に説明して差し上げればご主人の抱えてらっしゃる問題を
十分ではないにしろ理解できる年齢なのではないでしょうか。
またお子さまがおひとりではなく、３人いらっしゃるということからも
一番上のお子さまが下の子のフォローをするということも可能かと思います。

まずは一番の上のお子様に現状を理解してもらってから
下のお子さまにも折を見て伝えてみるというのはいかがでしょうか？

お子さまの心情からすると、現状がどうなっているのかわからない、
という状態が一番不安なのではないでしょうか？

nonnonさんの立場からするとお子さまへの甘えと捉えてしまうかもしれませんが、
１３歳〜１８歳という年齢はnonnonさんが思ってらっしゃるよりずっと大人な考え方が出来る年齢です。

時には頼りなく、情けない姿を見せてもいいじゃないですか。家族なんですから。
お子さま達の理解、協力を得ながら今の状況に立ち向かっていくことは
きっと後々お子さま達の成長に良い効果をもたらすと思います。
なによりご自身の身体が資本ですからご自愛ください。

少しでも事態が好転することをお祈りしております。


Lumiere 心理カウンセラー 武隈

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。

お子様への対応についてですね。

当方の業務内での対応ですが、参考にしていただければ幸いです。

私の場合、家族からの要請で、精神疾患の疑われている方とのカウンセリングの際、ご家族へ精神症状の説明をさせていただきます。

仮に統合失調症（精神分裂病）等を疑われる場合ですと、病気そのものの性質や注意点を説明いたします。

この病ですと、発症から受診にこぎつくまでが長いケースが多く、ご家族は本人の人格の異常さをさんざん見ている事もあり、病による症状であると言う理解までに時間がかかるのも事実です。

親御さんをはじめ、本人に自覚がないことも多いです。

なので余計に受診までに時間がかかり、どんどん悪化するようです。

病の詳細は様々な手段で調べる事が可能です。
解説つきのやさしい表現の文献もたくさん出ています。

お子様への対応で、一番気をつけている事は、この病においては、何時自身も当事者になるかも知れない可能性があることを説明いたします。

そして、人口の何割の発症者が存在しているか、この病は治療可能か、どんな薬で回復するのか、有名人の発症者も多く、治療さえ出来れば通常の暮らしが出来ること、また治療が開始してから安定までにどれくらいの時間がかかるか、それまでに本人に起きるであろう妄想の辛さや幻覚・幻視・幻聴などの症状を分かりやすく説明する事を心掛けています。


お薬が合えば、通常2週間ほどで落ち着きます。
また発症の状態には、激しく騒ぎ立てる陽性症状と、抑うつの様になる陰性症状があります。

個人差はありますが、未治療のままですと陽性時期と陰性時期を繰り返すケースが多いです。

陽性の時期はきわめて行動的になり、異性問題や万引きなど、問題行動に悩むご家族が多いです。

病の特徴として、妄想、幻聴があげられ、家族に対して幻聴の八つ当たりや暴力も確認しています。


カウンセリングでは、医療機関に導いたり、交友を持ったりしながら、ご家族の様子も配慮しつつ気長に利用していただく事が理想です。



お母様からの言葉は、お子様の心の癒しになって届くと思います。

そして、あなたにはどなたか相談者が必要ですね。
一人で抱え込まず、公的機関も利用してみてください。

最寄の保健所の精神保健福祉課も相談にのってくれます。

まずは、本人の病理要素を明白にして治療に取り組むことだと思います。

離婚問題、ご主人の病、多重な様でありますが、治療次第で変わる事も考えられます。

大変だと思いますが改善策はあるはずです。
お身体に気をつけて向き合ってください。

心理カウンセラー　千嶋のりえ