こんにちは、はじめまして
臨床心理士の米田と申します。

これまでの経緯と、現在の状況からすると、お気持ちを整理するのに多少の時間がかかりそうですね。
よろしければ、私の方でも承れます。電話でのご利用であれば、低額で済みます。
お申し込み・お問い合わせは、以下のリンク先または店舗ホームページから承れます。

　akrさん、ご相談ありがとうございます。
　akrさんが離婚を前提に現在別居されている中で、時折「元の関係性に戻れるのでは」「共に暮らす必要はなくとも良好な関係を築きたい」という思いが生じ、心が揺れ動いていらっしゃることに、ご自身の思いを整理されようとされている真摯な姿勢を感じます

　これまでの裏切りや信頼の揺らぎ、ご主人の行動が心に与えてきた傷へのご不安、そして離れてみて初めて感じられた安定と安心感…その狭間で葛藤なさっているご様子が伝わってきます。

　心理的には、恋愛関係から友情への移行は、関係の終わり方や満足感、信頼感、関係性の質などによって左右される傾向があるようです。元パートナーとの関係が比較的円満に終わり、以前から信頼関係があった場合、友人関係への維持は可能性が高くなるという研究もあります。

　ただし、過去に虐待やモラルハラスメント、精神的に不安定な振る舞いがあった場合は、関わりを断ち切ることがむしろ安全な選択となる可能性も高いとされています。

　客観的には、再構築や友人関係といった形を考える際、ご自身の安心感や安全、感情的な余裕と継続的な成長が維持できるかが大切なのではないかと私には思えます。　ご主人と会う際に楽しい時間を持てること、一定の距離を保つことでご自身が落ち着けること、それらから見えてくる「今、離れている状態の安心」がご自身にとって重要な指標になっていらっしゃるのかもしれません。

　そのうえで、「再び信頼できる関係を築く」ことを選ぶのであれば、それはご自身の心身の安定と前提として、自分の気持ちに対して正直に向き合いつつ慎重に判断されることが、本来的に健全な選択なのだと思います。

　また、ご自身の気持ちを整理するには、ご自身の感情や期待、不安を言葉として書き出してみることも、心の状態を把握する一助になるかもしれません
LINEカウンセリングも初回無料（2回目以降税込600円）で承っておりますので、ご希望であればご利用ください。ご相談内容については守秘義務を厳守し、ネット等に掲載されることはございません。

こんにちは、Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍの瀬川と申します。

ご相談内容を拝見させて頂きました。

先日にご相談頂いた時から、akrさんなりにご自身の内面や気持ちと向き合われて来た事と思います。

そして、実際に距離を取るという現実的手段の活用と同時に、精神的にも安定している自分に気づけているなど、何よりの状況であると感じます。

そして、『 今では離婚への気持ちが徐々に固まりつつあります。 』との点と、『 離婚後も可能であれば、友人や信頼できるパートナーのような、良好な関係を築けたらという思いもあります。 』との点で、揺れ動いているのかもしれませんね。

そこで、あくまで私個人の考えになりますが、「この先」の良好な関係を視野に入れるのも素敵な事とは思いますが、やはり離婚という「ケジメ（区切り）」を付ける方が先であり、その上でこの先の事を考える方が望ましいように感じます。

なぜなら、悪い意味ではございませんが、夫におきましても離婚を回避する為に、今少しの間は「結婚前」のような気持ちや関係性で過ごす事を意識しているのかもしれません。

それと同じように、akrさんにおかれましても心の余裕が生まれて来つつあると同時に、結婚前の良好な関係性であった「当時の感触」などに近いものを、現在は改めて感じているのかもしれません。

ただ、それが「離婚後」も継続出来るかに関しましては、実際に離婚後のお二人の気持ちの変化を見定める事が必要になるかと思います。

なぜなら、akrさんの仰る『 適切な距離感 』に関しましても、夫も同じ距離感であるかどうかは分からない事と、実際に離婚に至った際の、その後の生活や環境の違いにより、距離感にも変化や影響が生じるのが自然な事であるからです。

故に、離婚後も良好な関係が継続出来れば望ましいのは言うまでもありませんが、先ほどのケジメ（区切り）が付けられていない現在の状況におきましては、「流される（情にほだされる）」などのケースもございます。

そして、あくまで仮のお話ではございますが、離婚後に関係を継続して行く際にも、夫はもしかしたら離婚の理由に至った様々な言動から解放されたと思い、更にエスカレートする可能性も否定は出来ません。

このように、仮のお話とは言え、もしそうなった際に傷付くのは、再びakrさんご自身になるようにも感じます。

故に、そうならない為にも、繰り返しで恐縮ですが、今はケジメ（区切り）を付ける事が大切で必要と感じた次第です。