万華鏡　yu～fuの八木澤です。

　コメントの言葉に誤りあります。言葉の表現です、ごめんなさいね！

　　　　加（＋）　・・・　ポジティブ
　　　　減（－）　・・・　ネガティブ
　　　　乗（×）　・・・　ポジティブ
　　　　除（÷）　・・・　ポジティブ・ネガティブ

※悩んでいて、言葉の表現大切ですのに申し訳ありません。
　　本当に、ごめんなさいね！　

万華鏡　yu～fuの八木澤です。

　あさひさんこんにちは

　過去からの出来事での心の、トラウマ・フラッシュバック辛い心境ですね！

　5年間・・・と言う時間の中で、24時間【自殺・殺意】を自分の思考を止める

　かを活力にして来た。時間を無駄に過ごされて来ていますよね、自分の未
　
　熟さ・無知さ・生まれ持つたと言われたいますが・・・違います！

　確かに過去に、辛い思いをしてきて、他人ではわからない自分に自分がコ

　ントロールできなくなっている状態。自己逃避で【自殺・殺意】【自己中】と、

　結局、自分も追い詰める言葉、ましてや他人【殺意】を巻き込む心理を誘導

　させているように思います。

　死にたい・辛い・殺意・自己中・他者が気になる・・・自分の良い解釈で5年間

　精神的苦痛発作を繰り返し、現在進行形で　→　生きていますよね。

　心に効く強力な麻酔のようなものはありますか？

　答えは、【自分】の、物事の捉え方・見方を変えるのです！少しずつ・・・です。

　【加減乗除】があります。
　　　福沢諭吉・太宰治も論じています。
　　　太宰治は38歳と言う若さで、死を選ぶぶ生涯。

　　　余談になりますが、【生きる】事は【死ぬ】事よりも辛いとか！

　　　加（＋）　・・・　ネガティブの考えを加える
　　　減（－）　・・・　ポジティブの考えを引く
　　　乗（×）　・・・　ネガティブな考えにかけ加える
　　　除（÷）　・・・　ネガティブ・ポジティブを半分で思考・見分する

※人生【加減乗除】思考は、人はそれぞれです。自分に合った生き方を選択
　　することです。【自殺・殺意】は禁句！この言葉を脳にインプットさせて、薬
　　として飲んでみて下さい。　　

　

　

はじめまして
おなたもご心配されているように、今のままではかなり危険な状況なので、直ぐに専門的なカウンセリングを受けてください。もし適当なカウンセラーが見つからないようであれば、ご連絡ください。

拝見しました。

過去のいろいろな過剰ストレスの清算が、心身の安定には不可欠です。

今のようなトラウマ・自殺・殺意・自己中心的な考え・フラッシュバック・精神的苦痛の発作の原因は、自律神経失調症（傾向）であり交感神経の一方的緊張があるからです。心身症からくる対人恐怖・神経症・不眠・鬱・胃の不快・腰痛・頭痛など起きていくと思います。
そのような状態の心・精神では、不安・緊張・恐怖・興奮・敵対感・イライラなど起きています。身体では、炎症・硬化・浮腫・代謝異常・見えない怪我（肩凝り・腰痛・頭痛・・）・知覚の低下など起きています。そのようなことが、不安定な心身にしています。

そのような不調・不安定を改善するには、いろいろな気づきが必要です。
ご自身を変えることが必要です。
栄養素・機能栄養素などの枯渇状態が大きな原因のようです。
もし、先天的器質がある方でも穏やかな人生の営みが１～３か月で戻ると思います。
機能栄養素など奪い損失の大きい生活習慣（薬・カフェイン・たばこ・アルコールなど）に注意し、３食の充実と食後のサプリメント（必須ビタミン・ミネラルなど）で枯渇を埋めることが改善には、不可欠です。科学的な対応が早期改善に繋ると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹　本

あさひさん、初めまして
私はカウンセリングスタディスクールの心理カウンセラー、中原謙一と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

付き合うべきは、記憶や感情ではなく、自分自身です。
結果として、自分自身と向き合い、自分自身が自分を殺したいのか、それとも自分とともに生きていくのかを、自分自身との対話で決めていく事なんです。
現状では、あさひさんは自分の心と対話ができていません。
なぜなら、心が本当にあさひさんに伝えたい事は、感情の中にはなくて、感覚の奥深くにあるからです。
感情は心からの悲鳴であって、真実を伝えているわけではないからです。

文章の中で、今のあさひさんがおかれている状況を見てみますと、まるで自分を殺す事で誰かに復讐しているような感じですね。
そして、それだけ自分を傷つけた人を殺そうと感じるくらい、言い換えれば自分の人生を棒に振るくらい、その人には価値があるのでしょうか？

結果として、あさひさんが憎めば憎むほど、あさひさん自身が相手に価値がある事を証明してしまいます。
本当に嫌なやつであれば、その人より幸せになるのが、本当の復讐というものです。

「死」にというのは、大きく二つあります。
死と戯れる事
死と向き合う事です。

死と戯れるというのは、生と死の境目の断崖絶壁に立っていて、真っ暗な絶壁の向こう（死）をずっと見据えている状態です。
死と向き合うというのは、絶壁を背にして、陸地の世界（生）を見据えている状態です。

あさひさんはどちらでしょうね。

死を選択する。
それは、現状の苦しみから逃れるための一つの方法としてありますが、実際にここまで死を望みながら今行きている事を鑑みれば、本当は死にたいのではなく、生まれ変わりたいと感じているのでしょうね。
ただ、生まれ変わるには死ぬしかない。
それくらいしないと、自分は変われない。
そう心が決めていらっしゃるのかもしれませんね。
だから、心との対話が必要なんです。

変われないと決めることではなく、変わるために何ができるか。
それを自分自身との対話の中で見つけていくわけです。

現状から抜け出す方法。
それは、問題や原因から逃げる事ではなく、問題や原因の後ろ側にしか出口はありません。
つまり、強行突破しかないわけです。
ですので、こころの本やカウンセラーは「自分と向き合う」という選択を提示するわけです。

しかし、突破するためには、一人では無理なんですよね。
誰かの力を借りなければ、現状を変えられないのも事実です。
今までどれだけがんばってもうまく行かなかったのは、人の力を借りなかったからかもしれません。
ですので、これもあさひさんの課題と言えるでしょう。

実際には、ここに書き込んでいただいた段階で、この課題はクリアしているんですよね。
「助けてください」
この一言が、すでにあさひさんの変化のスタートになっているんです。
つまり、ここに書き込んでいただいた事が、あさひさんの未来への変化の始まりと言えるでしょう。

最初は練習でもかまいません。
この人に助けてもらおう
そう思える人、カウンセラー、心の師匠を捜して、その人に助けを請うてください。
そして、人の力を借りて、底から抜け出してください。

怒りは現状の変化への抵抗です。
それも、選択すれば抜け出す事は可能です。

今生きている。
それ自体に意味があり、そして、学びがあります。
死ねないという事は、まだやる事が残っているのと、まだ学ぶべき事があるという証拠です。
それをしてから死んでも遅くはないでしょう。

死ぬなら、やる事をやってから死んでも遅くないでしょうしね。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

あさひさんがどれだけ「死」と向き合っているのか
それとも、ただ死と戯れて遊んでいるだけなのか
個人的には、あさひさんという人間に、すごく興味があります。
私はその両方を長い時間やってきた人間ですからね。

ありがとうございました。

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前の貴方様と同じ年頃、自殺未遂を経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…　　　どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みの状況をつぶさに読ましていただきました。

貴方が悩んでいるという事は、心の奥底で何とかしたいという前向きな思考であり、何とかしたいと思わない人は悩みません。

悩んでいるという事は、心では何とかまともになりたいのだと納得することにしました。

貴方の心の奥の叫び
「諦めて自分の記憶、感情の起伏と付き合っていかないと
いけないのでしょうか
心にきく強力な麻酔のようなものはあるのでしょうか]

に真正面から取り組み
現在の悩みや苦しみを根本的に解決させましょう。

その為には
　「何故こんな自分なんだろう」「どうして、いつからこんな自分なったのか」
「何が原因でまともに生きようと考えられないのだろう」
　その原因をしっかり知って頂きたいと思います。

　原因を知らないでもし、死んだりしたら、あの世か、生まれ変わった先の世界か？
　どこかで苦しみ後悔し続けるかもしれません。

僕が自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為
入院していました。

僕が何かあると自分はダメだ、本当は何も成し遂げられないんだと、再び自己否定の感情が
強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂ので入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。
もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたらわざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も過去に自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を起こしたことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、なんだか、感極まって、一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

僕は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずく症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートで立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが私が
心理カウンセラーを目指すきっかかけでした。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで多くの方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来
るようになり、心からそのカウンセラーの方に感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できると信じます。

従って貴方様にとって「かけがえのない大切な人生」を守るためにも、ある意味、
決断をされる時期だと思います。

現状から脱出するためには大きく５つの方法があります。
貴方様に５つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目はまず貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職」といえるような自分の思考の基本となる、
自分の価値観と「生きる方向性を」しっかりつかみとるという事です。

「どんな生き方をすれば心が晴れるのか、」「どのような生き方や仕事の分野が
自分に合っているのか」自己認知するという事です。

そのやり方は全てカウンセラーが貴方の自己診断をもとに明確にいたします。

狭い範囲から選択しては、貴方様が心の底から望まれる生き方や働く分野で満足できるものは見つかりません。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める生き方や貴方に合った
働く分野・職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した会社を探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の仕事の分野、職業。職種、会社の選択に成功しそれに基ずいた国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が必ず見つかります。
この段階で貴方様が就活される決心がついた場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
就職先探しのお手伝いをいたします。安心してください。これまでほぼ１００％成功しています。

貴方の本当の自分に合った就職先が決まるまでの間、
心を少したくましくしていただく為に「貴方様が相手の言葉や行動で起きる、悩み苦しみをストレスと感じてしまいやすい原因である、


１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

２、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　（基本的な性格分類が１３種類細分化しますとさらに４５種類にわたります）、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
　　貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、ＳＡＴ心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます


以上の方法でほとんど１００％近く貴方様が悩んでおられるすべての現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくカウンセラーがご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。


当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


　

　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。

　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話０１２０－８７４－１１６
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　　です。コピーしてご利用ください。

あさひ様

ジョイライフ　メンタリング
聖妙ミキと申します。

看護師であり、心理カウンセラーでもあります。

勇気をもって、この場でご相談をしてくださった勇気を賞賛致します。

あさひ様は、下記の２つの事は、本当のあなたの望みでしょうか？



１）諦めて自分の記憶、感情の起伏と付き合っていかないと
いけないのでしょうか

２）心にきく強力な麻酔のようなものはあるのでしょうか

私は、どちらもあなたの本心ではない気がします。

まず、２の心の麻酔は存在しません。
精神薬で多少まぎれても、それは根本的解決ではありません。


１）は、あきらめが付くぐらいなら、すでにあきらめの行動をしているずと思います。５年間も苦しんできたのですから。

あさひさんは、本当の「こうなりたい自分」はどうでしょうか？

トラウマを理解し
トラウマに至る記憶や感情を「消化」「完了」させ

今までとは違う人生を開拓したいからこそ
コチラのページに書き込みされたのでは、と思います。

私ではなくとも
じっくり、しっかり
細くとも末永く向き合えるカウンセラー等をお探しください。
相性、得意不得意は有りますので。


あさひさんの本当の望みが見えてきたら
もうゴールは見えていますよ。